医生回答共14条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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温鹤慈
贺营卫生院内科
一级甲等
擅长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。
排毒养颜汤
此药物是云南少数民族实用名方，配方采用高原七星花加甜白酒配伍，煎熬时怡香易醉。服用时美味可口。用药后三至四小时内疗效显现。（对肥胖、交际广、社会应酬多的人士，在长期食用高糖、高嘌呤、高脂肪、高蛋白、高油腻性食物后引起的如痛风、高血脂、肥胖症等系列性富贵病具特殊疗效。利用一天休息时间服药，即可轻松远离将军肚和系列性富贵病等病症的缠绕。使您身轻气爽，享受人生。）
适应症：肥胖、头晕、失眠、缺氧、大脑易疲劳、烦躁不安、口臭、腹胀、食欲不振、便秘、面色发黄、皮肤干涩、松弛、没有弹性、内分泌失调、新陈代谢障碍、四肢乏力、气血不畅等
所谓“毒素”主要是指人体在代谢过程中以及内在化学反应过程中的有害物质。人体内“毒素”主要分为外来毒素和内生毒素。外来毒素主要是由于环境的污染、工业废气以及农药、化肥等对食品的污染、化学药品的毒副作用等造成，如铅、铝、汞等重金属和病菌、病毒、灰尘等；内生毒素是肌体在正常新陈代谢过程中产生的代谢废物不能及时排泄，以及糖、脂肪、蛋白质、 微量元素等代谢紊乱产生的毒素；当然消化管道、血管、各脏腑的联络管、经络等排毒管道不通畅也可产生毒素，如自由基、吲哚、硫化氢等。不管是外来的，还是内生的，都会影响人们的健康，长此以往，甚至会导致癌症，引发死亡。
使用效果：
★ 减肥、排毒、通便★ 消除面部发黄、暗疮★ 消除面部黄气、暗疮★ 改善皮肤干涩、松弛★ 消除口臭、腹胀、便秘★ 改善头晕、失眠、缺氧★ 预防血管硬化、结肠癌、直肠癌★ 帮助减肥，预防肥胖
使用方法：
将药物倒入药罐器皿中，加水200克，煮沸后10-15分钟，加少许白糖服用。
用量：
肥胖者10天一次，每月3次。一般肥胖者每月两次，每次一包。
注意事项：
用药者必须在全天休息中用药（此药由于会出现大量排泄物，用药后三小时左右会连续出现排泄，20至30分钟一次，排泄完成自然停止，无须加服止泻药物。）
在排泄过程中会出现口渴，（用药者需准备必要的饮水备用，以便补充人体水分。
不良反应及注意事项：
少数患者用药当天肚皮会出现红点，一至三天后可自然消失。
少数患者会出现胃部不适，在排泄中可自然消失。
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刘业娟
个体医院内科
擅长：内科、消化内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
你好，
现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。
你好.建议你多运动坚持.蛋白质的东西少吃!多吃水果
