常用的食物有鲫鱼、猪蹄、木瓜、牛奶等富含胶原蛋白，有丰胸美体作用，豆类、核桃、花生等含有植物刺激素，促进乳腺管的发育而丰胸，芹菜、腰果含有丰富的维生素E，有助于促进胸部的饱满。
胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系，通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩，也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式，这样可以增强乳房的弹性，由下往上，由内往外，将乳房往上提升。适当的力道交替来回按，大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果，但是要坚持一段时间才可以。
想要使胃变小，可以通过以下方式来实现：
由于胃部容积过大，进食量过大，容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大，所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食，饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织，长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水，要细嚼慢咽，多食少餐，坚持下去可以降低胃部体积。
洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
通常情况下，可以使用药物使月经快点来。具体分析如下：
月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，周期为28-30天，提前或错后一周都属于正常情况。一次的出血量为30-80毫升，可持续3-7天。为正常的生理情况，是不建议人为的来破坏体内的内分泌水平的。如果来月经不通畅是可以使用一些活血的药物来促进月经血排出的，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。另外精神紧张、劳累、失眠等情况也容易使月经错后或经期延长，建议要放松心情。
如果需要睾丸比较丰满，是可以看症状情况注意加强体育锻炼，增强体质，平时注意多吃黑色的食物如黑芝麻，黑米粥等调节肾功能，平时注意休息，避免过度劳累，注意控制手淫，避免房事过于频繁等进行调节一段时间，是可以慢慢的丰满的情况。
