不能摄入盐是因为肾脏功能发育不完善,比较多的钠会增加肾脏负担,并且高浓度盐溶液在体内难以排泄,引起钠离子的潴留,造成离子平衡失调和组织细胞损害,最终导致组织水肿及脑机能紊乱。
孕妇可以吃盐,但是盐的摄入量不要过多。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。每日摄入7-10克就足够了。超过这些含盐量,对孕妇危害多多,当然不可能导致早产,但是会引起孕期水肿甚至加重情况,也会诱发妊娠期高血压。
由于宝宝的肾脏功能没有发育完全,过早补盐怕加重宝宝肾脏负担,一般六个月以后宝宝就可以适当的吃盐了,目前没有严格的规定宝宝多大可以吃盐,因为喂母乳,母乳中也是含有一定的盐分,所以从宝宝六个月开始添加辅食。
可以吃盐,但是要少量的添加有些盐分,最初添加盐分阶段,要让孩子肠胃对盐分有一个初步的适应过程,避免添加盐分过多造成肾脏负担过重,这反而会对健康发育有影响。
可以吃少量的盐。包括少喝或少吃果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。限制钾的摄入量。应尽量少用兴奋性饮料,因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋,异常放电,使羊癫疯发作。