肝动了手术 长小的黄色颗粒 术后怎么调理 听说茯苓加...

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肝动了手术 长小的黄色颗粒 术后怎么调理 听说茯苓加上苏麻吃了 可以保养肝?
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刘璐 齐齐哈尔医学院内科
擅长:高血压、糖尿病
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意见建议:养肝护肝22字法则



多饮水



初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。



少饮酒



初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!



饮食平衡



食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。



心情舒畅



由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。



适量运动



在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
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张永明副主任医师内科中日友好医院
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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病