解郁安神颗粒是一种中成药，对失眠、焦虑的治疗有一定的效果。失眠应该通过科学的方法来缓解，平时可以口服营养神经或者安定的药物来缓解症状，平时要多注意休息，保持足够的睡眠，睡前不要想太多的事情，否则会导致心理兴奋，从而睡不着觉，睡前应该听一些舒缓的音乐，泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠。
中医认为失眠多是脏腑气血不和所致。那么生活中吃以下食物可以治疗失眠：
1.酸枣仁：酸枣仁性平，味甘，能入心、肝经。具有养心安神、滋阴敛汗的功效适用于伴有烦躁、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。
2.柏子仁：柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心、安神、通便的功效。适用于头晕、面色苍白、惊悸、盗汗、便秘的失眠患者。
3.远志：远志味微温、微苦，能入肺经、心经，有宁心安神、化痰开窍的功效。适用于健忘、惊悸、谵妄、咳嗽、乳糖肿痛、烦躁、多梦等症状的失眠患者。
4、合欢：合欢性平，味甘，能入心经、肝经。具有安神解郁、活血消肿的功效，适用于伴有抑郁、易怒、健忘等抑郁症状的失眠患者。
此药的主要成分是安神益智的远志、泻火清热的栀子、滋阴清热的百合、开窍化痰的石菖蒲、解热的柴胡、解毒益气的甘草、浮石小麦等药材。配伍准确，能共同发挥疏肝解郁、安神除烦、固表止汗的疗效。此药可有效治疗情绪困扰、产后抑郁、失眠等疾病。
可以，这种药是一种临床上比较常用的中成药，具有疏肝解郁、养心安神等作用。对于肝气不舒引起的失眠多梦、入睡困难等，有比较不错的作用。此种药物药性比较平和，没有毒性，所以一般情况下不会对身体造成什么不利的影响。但是中医治疗讲究辨证论治，随时需要根据身体的情况调整用药，一直口服一种药物，如果效果不好需要及时的调整用药。
脐灸治疗失眠的好处，可以避免药物对胃肠道的刺激，避免肝脏的首过效应。脐灸治疗失眠通常采用益气健脾的中药，放置于神阙穴上，通过神阙穴进行渗透而达到治疗效果。
