降血糖的粗粮有燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、小米、玉米、黑米、青豆等食物，都含有丰富的膳食纤维、糖分低、热量少，进食后能增加饱腹感减少其他食物的摄入，防止餐后血糖快速升高，有助于血糖的稳定。还能促进胃肠蠕动，使毒素垃圾及时排泄，有利于血糖的降低。同时配合多吃新鲜蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、洋葱、芹菜等，降糖效果更好。
酒精可使病人发生低血糖的机会增多，糖尿病病人饮酒也不利于血脂控制，还会引起脂肪肝甚至肝硬化。还是谨慎为好。主要还是需要饮食上的控制，其次就是多吃含糖量在百分之以下的食物。
糖尿病人是可以适当吃的，这类药物主要是蜜蜂在采集植物的树干、树枝的汁液，修补蜂巢的时候，人们提取出来的化合物。它主要是起提升免疫力的作用、抗自由基的作用，升糖指数是很低的。
糖尿病人是可以吃些莲子的，糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重。
吸烟对糖尿病的病人最大的危害就是烟草当中的某些成分对血管的损伤，烟草里面有一些成分他对于血管的损伤是非常严重的，即使是没有糖尿病的患者，吸烟对于人体的影响也是不利的。
适当吃蜂胶一般对糖尿病患者没有太大的不利影响。
糖尿病患者也可以吃蜂胶。但是蜂胶不能代替降血糖剂，蜂胶没有降血糖作用，所以糖尿病患者不能单纯用蜂胶代替药物治疗。蜂胶含糖量很低，是一种健康食品，富含黄酮。适用于心脑血管疾病、高血压、高脂血症患者。蜂胶对血糖有一定的调节作用，但低血糖效果不明显。经常吃蜂胶可以减少糖尿病引起的并发症。糖尿病患者要注意不要吃含糖量高的食物，要吃低糖低脂肪低胆固醇的食物。劝患者适当运动，注意休息。`
