经常熬夜，身体得不到休息，时间长了会出现器质性的病变，导致猝死。出现了持续的心慌、胸闷、胸痛大汗等症状，平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，增强体质。
单纯的失眠一般不会引起猝死，但有一种非常罕见的失眠叫家族性致死性睡眠障碍，可以出现不明原因的进行性的失眠，而后出现比较快速的死亡。失眠是不会死亡的，只不过会很难过。治疗失眠，关键要查找影响失眠的原因，排除心中的焦虑与不安。
猝死是指自然发生，出乎意料的突然死亡，各种心脏病都可以导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起，多数冠状动脉内并无血栓形成，动脉腔未完全闭塞，也见不到急性心肌梗死的病理过程。
脑供血不足是不会导致突然的死亡，脑供血不足可以通过用药以及保养的方法来缓解症状，定期的复查可以控制病情的发展，平时要注意控制好血压和血脂，不要情绪激动，不要过度运动。
人体内各个系统的疾病均可引起猝死，对引起猝死的疾病统计和分类看，目前尚不完全统一，但是心血管系统疾病占首位，尤其是冠心病居于首位，其次是消化系统、中枢神经系统疾病或呼吸系统疾病。
