来月经腰困主要是由于盆腔充血、痛经等原因造成的。
如果来月经腰困，其他并无不适症状，一般是月经来潮导致盆腔充血，是正常的生理现象，无需特殊治疗。如果腰困的症状较为明显，对生活和学习造成较为严重的影响，就有可能是痛经引起的。此外，还可能是慢性盆腔炎、子宫内膜异位症，子宫腺肌症等原因引起的。患者可以用热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，从而改善不适症状，热水泡脚等促进局部血液循环，还需要根据具体病因在医生的指导下进行治疗。生活中，不宜长期的站立或者坐位，适当的活动也有助于缓解局部不适症状。
来月经腰困可能是盆腔有炎症、子宫处于后屈后倾位的状态等原因导致的，具体分析如下：
1、如果平时有下腹部疼痛，可能是由于盆腔的炎症引起的，如果盆腔有炎症，可能会出现充血、水肿的症状，在来月经期间会加重，出现腰部乏力、腰部酸痛等症状，建议患者积极治疗。
2、由于子宫是后屈后倾位的状态，来月经的时候会对后腹膜造成刺激，导致腰酸背痛。
月经血色发黑可以使用药物、食物等调理。
患者可以按医嘱使用艾附暖宫丸等药物去调理，也可以在月经前喝一周的大枣红糖姜水，这样有助于调理月经，还有利于将月经期间多余的水分排出来。月经是女性的正常生理反应，月经的颜色异常代表着女性的身体健康出现了问题，出现这种月经的颜色很可能是因为宫寒导致的，所以在月经前后的保暖是非常重要的。
通常情况下，女性月经血色发黑可以吃激素类药物，还可以通过中医进行调理。
一般情况下，女性月经血色发黑可能是由于女性近期压力大，导致激素紊乱，造成月经失调引起的，女性可以在医生的指导下吃黄体酮胶囊、乙烯雌酚片等药物进行治疗。还可以通过中成药进行调理，吃益母草颗粒、妇科金丹、七制香附丸等药物进行治疗，在这期间还要注意保暖。
月经血发黑不是排毒。月经血除了呈暗红色血以外，还可能有宫颈粘液、子宫内膜碎片及脱落的阴道上皮细胞。月经是子宫内膜周期性变化而出现的脱落及出血，属于正常的生理现象。月经血发黑考虑是气血瘀滞，气血不畅，导致经血在宫腔、阴道内存留时间长而引起的。建议可以适量饮用大枣、枸杞水，也可以在医生指导下服中药进行调理。
考虑可能是无排卵性功能失调性子宫出血，除了原因之外，妇科肿瘤，血液系统疾病等也可能导致以上情况。做妇科彩超检查和血细胞分析常规排除一下其他疾病，如果没有异常可以服用短效避孕的药调经。
