一般来说，排卵期出血吃以下东西比较好：
排卵期，女性体内激素的变化可能会导致少量出血，基本无需采取手段进行治疗，大多在2-3天能自行好转，或者可在医生的指导下服用少量的雌激素进行调节。日常生活中，女性要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
排卵期出血属于正常的生理现象，通常无需处理。出血量大，或出血时间长，可在医生指导下服用适当雌激素。
排卵期出血，属于正常的生理现象，由于排卵后雌激素水平下降，导致小部分子宫内膜缺少雌激素的支撑，造成出血，通常出血量少于月经量，出血时间短，在持续2～3天，少数女性会持续7天以上，这时不需要处理。排卵期同房出血还应及时排除妊娠的可能性，生殖器官炎症或阴道内膜受损、宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等生殖系统器质性病变等都可能导致同房后出血，因此，排卵期出血应及时到医院进行全面检查并进行治疗。
一般情况下，排卵期出血不用吃药，具体内容如下：
在排卵期出现的流血是一种正常的生理情况，一般不会出现大量的出血量，一般不会对受精造成任何的伤害。排卵期出血主要是因为卵泡排出以后，体内的荷尔蒙含量突然变化，导致子宫内膜出现荷尔蒙撤退性出血，这种情况下只会有少量的阴道分泌物，如果有少量的阴道分泌物，需要多休息，保持心情愉悦，一般在两三日内即可痊愈。
一般情况下，排卵期出血可以采用中药和西药的治疗。具体分析如下：
通常来讲，西药治疗排卵期出血，一般利用激素药，患者在排卵前3天开始服药，常用的药物为雌激素，一般是0.25-0.5nmg/日，血止以后1-3天停药。而中药治疗要辨证论治，面诊后对症治疗，如果是肾阴虚型，可以遵医嘱使用六味地黄丸；如果是湿热内蕴型，可以遵医嘱使用固精丸；如果是血瘀型的，应遵医嘱使用血府逐瘀丸。
通常情况下，排卵期出血吃雌激素类药物比较好。具体分析如下：
如果患者出现排卵期出血的情况，可以吃雌激素类药物，比如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，一般在月经的第12天开始口服，连续服用1个星期，并且建议连续用药3个月经周期，可以达到治愈的目的。除此之外，患者也可以口服短效避孕药，比如屈螺酮炔雌醇进行治疗，从月经第5天开始服用，连续用药21天，都能达到有效的治疗目的。
排卵期不宜吃生冷、酸辣刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜刺激运火之物。排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉，忌食生冷瓜果。
