高血压高血脂不能吃猪油。高血压高血脂都是心脑血管的高危因素，可出现头疼，头晕，反应迟钝，犯困的表现。饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜，避免劳累和熬夜。多运动，如跑步，骑车，慢走等，保持规律性。
患有血脂高是不可以吃瓜子儿的，因为瓜子中除了含有丰富的蛋白质之外，而且含有大量的脂肪，吃了之后会让病人的血脂高增加的，这样对病情是有很大影响的，而且瓜子是属于高热量的食物，在吃瓜子之后是会让体重快速增加的，所以平时要少吃瓜子。
血脂高的人是可以吃鱼和虾的，鱼虾含有优质蛋白，是比较适合高血脂的人吃，比如草鱼、鲫鱼等，都是可以适当的食用的，不过对于高血脂的病人需要减少脂肪摄入量，主要就是要少吃肉类的食物，要吃一些青菜水果，而且要少放油，以植物油为主。
血脂高吃豆腐是可以的，并不会引起血压的升高，所有的黄豆类制品，含有大量的植物蛋白，脂肪成分含量相对较少，所以有血脂高的是可以适量的吃一些，不会对血脂有太大的不利影响。
高血脂可以吃花菜，主要不要吃油腻食物，比如猪肉，肥肉，平时以清淡饮食为主，重度高血压就需要通过药物来调整，平时需要注意休息，减少熬夜，避免过度劳累，保持稳定的情绪。