一个月一两次性生活属于偏少，一周可以过2-3次性生活，有利于身心健康。性生活过少不利于生殖健康，可能会引起前列腺炎等泌尿系感染，建议平时规律适度性生活，多参加一些体育锻炼，保持良好的生活饮食习惯。
30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
看个人体质的，1周在2—3次都是正常的。如果超过频率，就要考虑是过于频繁了，短期内也是看不出来影响的，需要时间长了肾虚了，则有可能会早泄，阳痿，性欲下降之类的。
如果在孕妇胚胎生长发育良好的情况下，出现自然流产的可能性不会很大；但是如果孕妇受到了某种强烈精神上或者心理上的刺激，或者孕妇的腹部受到了碰撞挤压等剧烈的外伤，或者孕妇从事了过重的体力劳动以及过度的剧烈活动等因素也可能引起自然流产的发生，出现的流产，容易引起大出血，失血性休克等。
对性生活正常、近期无计划怀孕的育龄妇女，应严格执行避孕措施。如果意外怀孕需要终止妊娠，则需要药物流产或人工流产。进行标准流变手术，以避免盲目手术，盲目手术可能导致不完全流产或大出血。严重的病例可能导致不孕、月经失调等。
如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
