我患此病已10个多月,就是因生气引起的,睡不着觉,心里乱糟糟...

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我患此病已10个多月,就是因生气引起的,睡不着觉,心里乱糟糟的,真是心乱如麻,有时还头疼。中药已吃了不少,可还是不吃安眠药是不着,心里乱得难受得要命,自己根本无法控制,,我该怎么办?
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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你好:首先:让自己白天很累不管是体力的还是脑力的也就是充实自己
第二:睡觉前喝一杯浓香的牛奶 第三:既然已经分开还是顺起自然的好强求是不会幸福的.
第四:睡不着不要让自己硬睡~起来做一些体力上的运动或者脑力上的~比如看自己喜欢主题的书籍杂志
相关问答

后天性癫痫病也叫继发性癫痫病,多数是后天可以明确的病因,例如外伤,中毒等,癫痫发作时行为举止言谈不正常,反复发作会导致智力低下。切勿病急乱投医,导致病情的恶化。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

生气后头痛容易诱发血管神经性头痛,导致大脑供血不足,导致肝气上涌。很多人在生气之后都会出现头痛的现象,主要是因为植物神经功能紊乱,导致血管异常收缩所引起的。一般在情绪平复之后,头痛的症状就能得到缓解,生气后出现头痛,其实是对大脑伤害的一种表现,这样就会导致大脑的血管收缩而出现充血的情况,很多人在生气头痛的情况下还会伴有心跳加快的现象,主要是由于脑血管中的物质增多,导致血液循环阻力增大所引起的。建议患者在生气的时候,一定要口服降压的药物,避免血压的升高。也可以同时口服两种降压的药,强烈的将血压降至正常的水平。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起头痛的原因有以下原因:紧张性头痛、慢性或阵发性偏头痛。继发于感染情况者,如带状疱疹、脑炎、脑膜炎引起头痛。部分可因头颈外伤或颅内肿瘤引起头痛,高血压,特别指血压波动较大情况引起头痛,低血压、甲亢、甲减、尿毒症等疾病均可引起头痛。部分可因使用药物、过度紧张或不良姿势引起头痛,甚至受冷或受热,环境温度发生变化均可引起头痛。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃中药是没有什么不良反应的,如果吃的中药出现有头痛,应该立即停用这个药物,注意需要慢慢的停用这个药物,头痛会自己好转的。要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,上火引起的头疼,患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗:上火引起的头疼,患者可以在医生指导下使用牛黄清心丸、牛黄清肺片等药物来治疗,可以起到清热解毒的作用。
2.生活管理:上火引起的头疼,患者应该做好生活管理,可以适当吃苦瓜、菊花等食物,能够起到清热下火的作用,尽量不要吃辛辣刺激的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

生气后出现头疼脑涨的症状,主要是由于生气以后交感神经兴奋容易导致脑血管痉挛引起血压增高。如果比较严重,本身就存在着一些脑动脉粥样硬化,或者是血压增高的情况。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病