十个月的宝宝是可以吃橘子的，但是不要吃的太多。因为本身橘子是含有大量的营养成分的，包括大量的维生素、聚氨酸以及胡萝卜素等，所以适当的吃一些橘子，对于宝宝的身体发育是有很大的好处的。
妊娠初期是可以适当吃一些橘子的。橘子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A，维生素A又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，提高母体视力，促进胎儿视力的发育。
快生了时不能吃太多橘子，怀孕期间不可以吃太多橘子，适当吃一点橘子可以补充丰富的维生素，因为吃太多橘子容易上火的哈，任何的东西都不能吃得过量，适量吃一点营养比较均匀。
吃橘子不会失眠。
失眠是指入睡困难，睡眠中易惊醒，睡眠质量低，睡眠时间明显减少。有些重症患者还通宵不睡。橘子是芸香科柑橘属的一种水果，富含糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维和各种矿物质。有益健康，不会影响睡眠。建议保持良好的作息时间，以减轻病情，平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
一个橘子的重量大概在50克，含有热量20大卡，本身属于一种低热量食物。橘子中含有丰富的维生素、柠檬酸，适量的吃一些橘子可以有效的起到美白的作用，并且可以增加血管通透性，降低心脑血管疾病出现的概率。
