宝宝身体进入发育快速阶段，消耗能量多，肚子饿了，在宝宝睡前要喂饱，宝宝白天受了惊吓，晚上黑夜的环境，宝宝格外害怕，或者是未受惊吓但是睡觉做了噩梦，这种情况可以唤醒宝宝，一边言语安慰，一边抚摸宝宝，很快宝宝就会安静下来。
如果新生儿睡觉老是惊醒的话，应该考虑宝宝可能存在维生素缺乏引起的缺钙，缺钙可导致宝宝神经兴奋性增高，所以睡眠不安稳、容易惊醒；这种症状应当注意每天给宝宝补充维生素，多晒太阳，尤其是冬春季节里阳光少，应该每天保证两个小时以上的户外活动时间。
三岁小孩晚上睡觉总是哭闹可能是缺乏钙引起的，可以带宝宝去医院检查一下微量元素，可以给宝宝服用补充钙剂的口服液，要注意饮食，饮食要充足有营养。多带宝宝去户外活动。增加阳光照射。
两岁的宝宝出现晚上睡觉过程中出现被惊醒是在白天玩耍或者是的时候不小心被惊吓到了，夜间睡眠会出现惊醒，第二看孩子有没有缺钙，有缺钙的也会引起晚上睡觉容易惊醒。平时让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收，但要避免阳光直射到宝宝的眼睛。
宝宝睡觉不踏实，容易惊醒哭闹，很可能是缺维生素和微量元素引起的，孩子检查微量元素，确定有无钙锌的缺乏，还是考虑和恶梦等有关，一般是和孩子白天玩耍过度劳累或者是白天有什么刺激等导致的。
孩子睡觉容易惊醒，考虑三种情况：第一种情况是孩子没有吃饱，或者是拉了大小便，没有及时更换尿布或者是纸尿裤，所以孩子夜间饥饿或不舒服，都会导致容易惊醒。第二种情况是家庭环境因素，比如父母经常吵架，孩子在睡觉之前受到了呵斥。第三种情况考虑是孩子体温升高生病了，神经系统高度紧张，也会导致孩子睡觉不安稳的现象。
