疼痛难以忍耐时，在疼痛处贴上止痛膏，吃点吲哚美辛缓解一下疼痛。拔火罐、针灸、按摩也是不错的选择。每天按时换膏药，在患处热敷。当疼痛减轻后，应停止吃药，开始锻炼。
小圆肌疼痛如局部着凉、劳累导致的小圆肌处无菌性炎症，局部热敷理疗或者口服对症的消炎药，可以明显消除无菌性炎症，达到快速缓解疼痛的目的。另外一种引起小圆肌疼痛的原因为，外伤造成的肌肉损伤，可能需要手术修复损伤的小圆肌。
治疗的首选就是保守治疗，保守治疗可以分为观察和支具治疗。支具治疗，是指脊柱具备一定生长能力，局部Cobb角度位于25度至45度之间的患者。症状比较严重的患者可以手术治疗。
首先应该在确定其病因的基础上进行对因治疗，然后再进行对症治疗，一时查不出原因的，则可以先做镇静和止痛的对症处理，必要时可采用精索的局麻药物封闭治疗，正常处理还可以采用卧床休息、局部热敷及抬高阴囊、做提肛等运动。
得了外痔排便时还会出血，可以行肛门镜检查，就可以明确诊断。如果肛门疼痛的特别严重，也可以口服止疼药大便后用热水坐浴，清洗肛门，然后上痔疮膏。经常做提肛的动作，尽量缩短排便时间，不要吃辛辣的食物。保守治疗效果不佳，可以行痔疮切除术。
