问题分析：您好，根据描述是有睡眠障碍的表现，有可能和精神压力，环境压力等因素有关。
指导建议：请说明现在是否还有情绪低落，焦虑急躁易怒，精力不集中，记忆力下降，食欲不振，心慌，手抖等症状。
学生失眠了，想快点睡觉，有以下方法：
一，药物治疗：吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等，都有很好的调节睡眠的作用，属于中成药，基本上没有毒副作用。
二，注意饮食：要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥，银耳百合莲子粥，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三，用热水泡脚：睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。
学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸，用于临时治疗。患者症状好转后，要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表，合理安排学习和休息的比例和强度，工作和休息相结合。必要的话，可以给学生充分地休息，例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下，可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物（如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素），以加强营养，满足大脑的能量消耗。
解决大学生频繁失眠的方法如下：
1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中，患者应该调整心态，注意工作和休息的结合。
2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉，确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经，放松压力，帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静，温度和湿度适宜，睡觉时避免光线过强。
当然，如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话，建议患者及时去医院检查，查明病因，及时治疗。
青少年心脏突然刺痛两秒钟，这种考虑可能是肋间神经痛，或者是肋软骨炎，也不排除可能存在一定程度上的心脏神经症，有一些青少年长期学业压力比较大，又时常的熬夜，就会出现这种植物神经功能的调节紊乱，逐渐可能会引发心前区不适的症状。可以进一步行动态心电图、胸片以及心脏彩超的初步筛查，有助于明确诊断。
