腰椎、颈椎疼痛怎么治疗和护理??

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病情描述(发病时间、主要症状等): 每天上班坐8小时,下班没出外,又多做4/5个小时的宅女,最近开始感到腰椎疼痛,又感觉大小腿也开始有点疼,就去医院照了个CT,上面描述: 腰椎曲度存在,序列正常。腰4/5椎间盘后缘软组织影正后方突出,硬膜囊受损,椎管无明显狭窄,各椎体及附件骨质未见增生破坏。椎旁软组织未见异常。 想得到怎样的帮助: 我想问问,我这个情况的严重程度。应该如何治疗和护理。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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沈望山 领背卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科
已帮助用户: 13420
病情分析: 你好

考虑是腰椎病 治疗方法 注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
相关问答

颈椎疼眩晕头痛可以通过以下方法来治疗:
患者可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠等止痛药物来治疗,能够起到缓解颈部疼痛,改善头部疼痛的作用。还可以使用颈椎制动休息配合颈椎牵引来治疗,缓解颈椎疼痛和头部疼痛症状。另外,还可以使用盐酸氟桂利嗪等扩张血管药物来治疗。
患者在日常生活中还需要保持饮食清洁、卫生,并加强体育锻炼,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎疼痛,如果没有伴有神经症状,没有伴随上肢麻木疼痛等神经刺激征状,那么考虑为颈椎劳损、筋膜炎症为主。这种疾患的自治疗的手段有限:可以通过休息、减少低头,来降低颈椎的劳损和疲劳;还有就是通过热敷这种治疗手段来缓解肌肉的痉挛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你说的.这样的问题应该和颈椎病引起的有关,应注意日常的多运动一下促进身体的气血运行
意见建议:建议应该注意日常的锻炼促进气血的通畅,可以用中药的方法健脾化瘀活血通络,外敷针灸按摩等方法都是可以用s的,可用刮痧艾灸按摩穴位的方法,注意多运动

隋海龙内科济南市立四院
擅长:急性胃炎,肠炎,类风湿性关节炎,感冒

问题分析:考虑属于落枕的可能性较大,临床上多与睡眠姿势不当和外受寒凉有关。请当地的中医师采用针灸治疗
意见建议:也可以推拿按摩治疗,很快就能好转,希望能对你有所帮助。

白秀会主治医师内科燕郊人民医院
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,前列腺癌

病情分析: 你好,这种情况可以先试试芬必得,非处方药很安全,当然还要注意劳逸结合,保持环境安静
意见建议:把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度,散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈

丁浩医生会员内科泰山医学院
擅长:慢性支气管炎,肺气肿

指导意见:你好,很高兴为你解答问题。颈椎疼痛有可能是颈部姿势不良引起的,可以做按摩和理疗,平时注意保持良好的颈部姿势,避免长时间伏案工作学习,多运动,

宋世辉主治医师内科
擅长:内科,尤其心血管