平时要注意饮食与作息上的规律，禁忌辛辣、油腻、重口的刺激性食物，尽量做到饮食清淡。作息保证规律，早睡早起，保证足够的睡眠，要保持上的心情愉快，适当的增加体育锻炼也会起到很好的效果。希望会对有所帮助。
注意不要喂婴儿大人嚼过的食物，大人口中的细菌容易破坏婴儿肠胃中正常的平衡。祝宝宝健康。肠胃不适的人可以多吃容易消化的食物，尽量少食用一些可以延缓胃排空的健康食物。
胃寒、胃痛通常可以吃斯达舒、山莨菪碱片等药，具体分析如下：
胃寒、胃痛，应尽量减少对胃部的刺激，避免吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。可以通过热敷，也可以喝热水，如果有需要，可以口服斯达舒、山莨菪碱等解痉止痛的药物。如果出现长期的症状，可以先做胃镜检查，确定确诊，然后进行药物治疗，建议患者积极配合医生进行治疗。
胃寒胃胀胃痛一般可以吃以下药物，具体分析如下：
胃疼胃胀是因为脾胃虚寒引起的，可以选用温脾汤、气滞胃痛颗粒等中成药，以养胃护胃，缓解胃疼的症状。同时还可以服用生姜泻心汤等药物，以便及时进行对症处理。如果症状持续时间较长，需要及时去医院脾胃科就诊，可以口服奥美拉唑、铝碳酸镁片、硫酸铝等药物进行治疗，以缓解不适症状。
一般情况下，长期胃寒、胃凉可以吃香砂养胃丸、参苓白术丸等药物。具体内容如下：
如果是脾胃阳虚，就会出现倦怠、大便糖稀等，可以服用香沙养胃丸。香砂养胃丸可以起到温中和胃、健脾益肾的功效。胃寒、胃炎是属于脾虚湿盛的一种，这种人会出现身体乏力、四肢沉重、食少、便糖等症状，可以服用参苓白术丸，能够健脾益气。
保持休息环境清洁、安静、舒适，有助于维持轻松、愉悦的心情；应保持充足的睡眠，适量进行有规律的运动，戒烟戒酒。
