腰痛腿酸软无力的原因有腰椎间盘突出、脊椎炎等。
腰椎间盘突出向一侧压迫神经，该侧纤维环完全断裂可以刺激窦椎神经引起该侧腰部剧烈疼痛症状，并伴有臀部以及下肢放射性疼痛、麻木等症状。常见的是由于脊椎炎引起的，主要表现为腰椎和腿部的肌肉变得更加的坚硬，同时还会引起背部的弯曲，甚至会引起腰痛腿酸软无力。患者应及时就医，经常合理锻炼身体，劳逸结合，避免久坐久站。
腰部不舒服可能是局部受凉或者腰椎的问题，可以拍片或者是核磁检查一下腰椎。通过检查明确原因进行针对性治疗，可以局部理疗或者针灸按摩治疗。平时需要在饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
老是腰痛可能是腰肌劳损、椎间盘突出、腰椎肿瘤、肾结石等疾病引起的。
如果总是腰痛，可能是因为腰肌劳损、劳累、受寒、肌肉使用不当等原因造成的，也有可能是因为腰椎的问题，例如椎间盘突出、骨质疏松症、腰椎肿瘤等。有时，腰部疼痛是因为一些肠胃的问题，例如肾结石、附件炎、盆腔炎等。要到正规的医院做全面的体检，没有特别的病症，通常是腰肌劳损，筋膜炎等原因引起的。
女孩腰痛的原因有很多，具体如下:
女孩腰部疼痛要排除有没有妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，这些疾病会导致腰部充血，引起腰疼。长时间坐着工作或玩游戏，长时间低头和弯腰容易导致腰部肌肉纤维收缩，导致腰肌劳损，这也会导致腰部疼痛。过度使用空调会导致加重局部疼痛，久坐弯腰也可能导致腰椎间盘突出，也会有腰部疼痛的发生。
腰痛的原因如下：
类风湿性脊柱炎，结核性脊柱炎，腰肌劳损，肌纤维炎，急性脊髓炎，腰骶神经痛，腰椎间盘突出症等疾病都可能会导致患者出现腰痛的症状。建议患者在医生的指导下服用布洛芬，赛来昔布，曲马多等非甾体类镇痛药物进行治疗。日常生活中，患者卧床休息，适当锻炼腰部肌肉，不要久坐，不要弯腰负重，注意腰部保暖；
一般情况下，老年人出现腰痛需要进行腰椎片、CT、MRI等检查，以确定腰椎及局部的软组织状况，然后对症治疗。
最好是做腰椎核磁共振检查，以了解椎管及周围的软组织状况。对于退变性变化、腰椎管狭窄等良性病变，可以服用一些有营养神经的药物，比如止痛药、甲钴胺等，还可以用膏药、局部理疗、推拿、针灸等。如果一周后没有达到手术适应证，可以进行外科手术治疗，现在有一些微创的手术方式。
