左边腰痛是由于长期长时间坐位不活动或弯腰工作，造成腰部肌肉持续性收缩，时间过久后就会使肌肉僵硬、筋膜水肿形成无菌性炎症，产生疼痛。如果是单侧疼痛为主，是由于坐姿不正，好偏于一侧，使双侧肌肉用力不均衡。
可以通过针灸的方法或者按摩的方法进行治疗，针灸按摩优点是可以除根腰部疼痛的症状，而且没有任何的副作用。但是对于长期久坐或是腰肌劳损引起的这一现象，如果出现了某一方面炎症，一定要经过药物来调理。严重腰部疼痛的现象应该保持好的睡眠姿势，这样避免出现腰部负重过大的现象，睡觉的时候应该侧卧着睡，平时应该注意腰部的保暖，避免出现腰部疼痛的产生，对健康是非常好的。
腰痛的常见原因有腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统疾病等。腰痛是由多种因素造成的，其中以骨科、外科、妇科、骨科最为常见。腰背痛是由于内科疾病导致的，如肺癌、消化系统溃疡、胃癌、肾结石等。骨伤科的腰痛分为椎管内因素和椎管外因素，腰椎间盘突出、腰椎滑脱症等是椎管内因素。腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等是椎管外因素。腰椎间盘突出的患者可以通过做向后仰的动作，避免提重物来缓解。
我考虑应该是属于腰肌劳损的情况可能性比较大。脊柱炎在阴冷潮湿的环境下可能会有腰疼加重的情况，注意腰部保暖，可锻炼腰背肌肉，如果症状无好转，需要去医院检查下腰椎间盘CT，类风湿因子，抗o等检查。
可能是腰椎疾病，去骨科检查，明确诊断对症治疗.日常生活中，注意休息，避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作等，平常建议睡硬板床，看看是否有好转，如果没有好转，去医院做个腰椎ct检查，明确病因后对症治疗，平时要注意休息，营养健康饮食，忌食辛辣刺激性食物。
