子宫内膜异位症，从饮食上应该注意调节，少吃滋补类的食品或者是药品，少吃含雌激素多的食物如豆类产品，少吃油炸类的，和辛辣油腻刺激的食物一建议，有子宫内膜异位症，应该吃药调节一下，平时注意养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，这样有利于身体健康。
可以食用，多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
痛经，痛经是最典型而常见的症状表现，多为继发性，并且呈进行性加重，月经过多，当重新出现月经过多症状的时候，很可能是子宫内膜异位症复发的症状表现，与女性卵巢功能失调有着密切的联系。性交痛，有的子宫内膜异位症还会导致出现性交痛症状。大便坠胀，当子宫内膜异位影响到膀胱的时候，会造成尿频、尿痛；当影响直肠的时候，会造成大便坠胀等症状。不孕，有的子宫内膜异位症还会造成不孕。
可以要的。但应严密观察，只要没有腹疼，没有不适就不会有影响。怀孕期间要保持心情舒畅，不要剧烈运动，增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。
在月经来潮期间有剧烈的运动，同房，会导致经血逆行导致子宫内膜异位。遗传与体质的因素。临床观察发现，有家族病史的人患此病居多。体质因素中如肥胖、超重、身长过高等亦有多数关系。
