如何去除肚子的赘肉?

会员9651865 33岁 已回复
如何去除肚子的赘肉?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
许伟杰 医师 河北省人民医院妇产科 三级甲等
擅长:阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白...
已帮助用户: 39801
病情分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
关注
朱俊宁 威县中医院1内科 二级
擅长:高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
已帮助用户: 82781
病情分析: 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.

意见建议:多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.多做仰卧起坐对腹部减肥帮助很大的。
胡瀚文 电力医院妇产科
擅长:阴道炎、子宫肌瘤、月经不调
已帮助用户: 12226
病情分析: 你好,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
关注
郭庆娟 山东中医药大学内科
擅长:高血压和糖尿病
已帮助用户: 1425
病情分析: 你好,可以选择练瑜珈,有很多瑜珈招式是减腹部赘肉的。
相关问答

胰腺头肿瘤可以通过以下方式去除:
胰腺癌是是一种恶性程度很高的恶性肿瘤,手术是唯一根治胰腺头肿瘤的方式,但是肿瘤手术切除涉及周围多个脏器,难度比较高,成功率也不高。此外,放射治疗也是临床上常用的治疗胰腺头肿瘤方法。
日常生活中,患者应注意多休息,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

大概3-6个月才会有效果,而且要坚持跑步时一定要脚尖着地,脚尖着地可以保存更多体力,同时脚尖着地可以减少对关节和骨骼的影响,小幅度的步伐才更能燃烧脂肪,小跑可以让脚踝、膝盖关节和臀部协调运动起来。从而减少对单个关节的损害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说,小孩牙齿黑需要根据不同情况采用不同方法进行改善,具体如下:
正常情况下,如果是因为食物或饮料造成的小孩牙齿黑,可以通过洁牙治疗进行改善;如果是因为龋齿等原因造成的小孩牙齿黑则需要去除坏死组织来进行治疗。
建议患者注意饮食习惯,少喝咖啡、可乐等饮料,少吃甜食,养成刷牙的好习惯,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

叶状乳腺瘤通过手术来去除。
如果是良性的叶状乳腺癌,要定期观察,无需治疗。如果是恶性的叶状乳腺癌,需要检查后,在医生的建议下使用手术切除,手术后要定期复查和化疗。需要去往医院进行详细的检查,明确病因后,在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜蔬菜,饮食清淡,禁烟禁酒,注重锻炼,保持愉悦心情。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

精液变黄主要是由两种原因引起的,一是生理性的,二是病理性的。生理性:如果长期不做爱,精液会因为物理化学特性发生变化而变黄。
病理原因一般包括尿道炎、前列腺炎、精囊腺炎等都是常见的疾病。处理方法主要有保持局部清洁、干燥、多穿宽松的内裤、经常更换内裤。要注意休息和休息。可以通过有氧运动来提高身体素质。多吃些鸡蛋和牛奶。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

冷冻伤疤可以采用以下方法进行治疗:
1.可以加压。加压能够防止瘢痕继续增大,对于消除瘢痕具有一定的效果。
2.可以采用理疗以及激光治疗。理疗和激光治疗能够淡化瘢痕,有助于去除瘢痕。
3.可以外用药物治疗,比如外用药膏,或者在局部注射药水,建议患者在医生的指导下进行此种治疗。
此外,如果想要将瘢痕彻底去除,可以采用手术治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病