妇女保健主要侧重于预防。在月经、怀孕、产褥期、哺乳期以及绝经前后进行保健有利于女性的生殖健康。保持阴部清洁，尤其是在月经和产褥期。工作和休息相结合，尤其是怀孕期间，应避免过度疲劳；为了协调情绪，尤其是在月经、怀孕和更年期，一个人应该保持良好的情绪。定期性交，并采取避孕措施。合理饮食，避免吃生冷辛辣油腻的食物。
妇科知识比较多，普及的知识范围就很广。对于在月经期的女性，要禁止同房和盆浴，不能熬夜劳累，禁止吃辛辣刺激的食物。在月经干净后三天以上才可以同房，女性在没有任何异常不适，一般不要用洗液来长期清洗外阴，以免破坏菌群环境而诱发阴道炎症。
饮食上要控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重为宜，注意防止低血糖。低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。开始锻炼前进行一次彻底的身体检查，包括：血压肾功能眼睛足部血脂血糖和糖化血红蛋白心脏、循环和神经系统。选择适合的锻炼方式。
女性妇科检查的检测项目如下：
女性妇科检查包括很多的项目，妇科体检也一样。妇科体格检查主要有外阴部检查，正常外阴，阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，会阴部位无溃疡、皮炎、赘生物及色素减退，阴道检查，阴道壁粘膜色泽淡粉，有皱襞，无溃疡、赘生物、囊肿、阴道隔及双阴道等先天畸形。正常阴道分泌物呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味，量少。
女性必须定期进行妇科检测。及时女性没有明显的妇科疾病活在没有任何征兆，也要定期进行身体检查。女性的身体检查主要是检查外阴是否有异常增生、结节、外阴白斑等，并且要注意定期进行分泌物的检测，以确定是否存在炎症，同时还要进行宫颈检查，以了解是否存在炎症息肉。同时还要进行双合诊，检查子宫和附件区是否有包块，是否有压痛等，同时要进行盆腔超声检查。
