尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
前列腺尿频往往是中青年男性前列腺充血、前列腺炎，或者老年男性前列腺体积增大、前列腺增生造成的，伴有尿频、尿不尽、尿等待、排尿不畅等。尽量是去医院彩超查残余尿，也就是排完尿液以后立即做彩超，看膀胱内剩余的尿量。
上火会导致小便次数频繁，小便次数频繁其实是一种症状，并不是一种独立的病症，假如治疗，要多方面的考虑，要结合病症，因此想要治疗男性同志夜间小便次数频繁一定要选择茶，每天冲泡两袋，调理身体，治疗反复发作。慢性尿道炎一般是，使用比较多抗生素后机体已产生耐药性，所以一般较难治，容易反复发作。
前列腺炎是一种慢性病，其治疗时间较为漫长，要求较为严格，目前临床上多以依靠物理疗法结合适当的药物治疗，以达到良好的效果，还需在医生的指导下结合个人情况制定适合个人病情恢复的治疗方案。另外生活上还需做好自我护理如：多喝水，注意休息，加强运动，避免受凉，不憋尿，避免过度性生活，少食辛辣刺激性食物，戒烟酒等。
患有前列腺增生可以通过尿道微创手术治疗前列腺增生，虽然以后前列腺还会增长但是增长很缓慢，只要手术处理得当，一般不会复发的。在生活起居方面，要避免刺激性食物，禁烟不要接触酒；注意保暖；不宜剧烈活动，避免长时间坐久和长距离骑自行车；及时排尿，不可憋尿。
