我一周前早晨长跑了8000米，跑完后就感到左脚踝两侧关节疼痛，不肿。
我买了一瓶麝香祛痛气雾剂喷了几天，当时喷的时候还可以，但现在没有好转。慢跑时不是太疼，长跑时刚开始有点疼，再多跑一会就不感觉疼了，但跑完后休息时就开始疼了。这是什么原因造成，怎样治疗，请孔医生指点，谢谢！
有何治疗方案
脚踝关节疼痛可能是踝关节扭伤、经常活动量比较大、急性痛风、类风湿性关节炎等原因导致的，具体内容如下：
如果是经常的踝关节扭伤，或者是经常活动量比较大，那么大部分都有可能出现踝关节炎，这些患者往往在踝关节活动或者负重的时候会有明显疼痛感。此外，如果出现踝关节的急性疼痛，同时伴有局部的红肿热痛，也有可能是急性痛风发作，这类病人通常伴随着尿酸偏高，此外，类风湿性关节炎是免疫性疾病，通常会出现在脚趾、手腕、踝关节等关节，这些小关节会出现明显的活动受限、疼痛、晨僵等症状。
脚踝关节疼痛可能是痛风，也可能不是。具体内容如下：
痛风会引起踝关节的疼痛。痛风在急性发作时，最常见的症状是跖趾关节、脚面部、脚踝关节、膝关节、手指关节等处产生疼痛感，常见的是一种单侧关节的疼痛，经常伴随着皮肤发红、皮温升高、肿胀等症状。但患者要注意的是，外伤、劳累、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等问题也可能会到导致脚踝关节疼痛，而不一定只是痛风导致的。
睡觉起来脚踝关节疼痛可能是痛风，也可能是脚踝骨骼发生病变，比如骨囊肿，骨软骨瘤，需要马上到医院做相关检查，明确病因后对症治疗。平时需要注意休息，不能做剧烈运动。
一般情况下，脚踝关节疼痛常见以下几种原因：
第一、脚踝关节意外扭伤，通常发生在下台阶或运动时，踝关节如果受到外部力量的撞击，就容易引起踝关节处肌肉、神经的损伤，进而出现踝关节的疼痛。病人不能继续运动或负重行走，伤后立即进行冰敷治疗可以缓解疼痛，疼痛剧烈还应该到医院检查是否出现骨折。
第二、脚踝关节慢性炎症病变，如痛风性关节炎、就容易在踝关节处形成痛风石，体内尿酸水平升高可引起踝关节疼痛，同时还会伴有关节活动受限，负重行走困难等。
睡觉起来脚踝关节疼痛可能是痛风，也可能是脚踝骨骼发生病变，比如骨囊肿，骨软骨瘤，需要马上到医院做相关检查，明确病因后对症治疗。平时需要注意休息，不能做剧烈运动。