口气又称口臭、口腔异味,虽无生命危险,但令周围人难以忍受,自己也常感到窘迫、孤立,妨碍社交、生活质量下降。患有口臭的人应加强口腔卫生,养成勤刷牙,多漱口的好习惯。饮食要清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品:如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
孕妇口臭要注意口腔的卫生,经常刷牙漱口,不要吃口味重的食物。孕妇出现口臭是常见的现象。怀孕之后身体也会出现激素的改变,每个人的个体差异都是不一样的,所以也会有程度上不同的改变。
孕妇口臭去除方法:在刷牙后清洁舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味儿,恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备降火的饮料,如茶水、果汁等,以去除口腔中的异味。
有口臭的人应加强口腔卫生,养成勤刷牙,多漱口的好习惯。饮食要清淡,有利于清洁口腔,进餐不宜过饱,尤其是晚餐。保持大便通畅。有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口臭问题。
选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。还可通过体外试验,找出主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。