最好的时机应该是早上。
维生素D是补钙的好方法，如果宝宝有缺钙的迹象，可以考虑摄入一定的维生素D，其实时间不是特别要求的，但早上一般有助于吸收，宝宝出生后两周左右可以适当补充维生素，多晒太阳，有利于宝宝骨骼的健康发育。但由于个人体质影响，补充维生素需要注意适量，避免因过量补充，导致身体健康受到损害，不利于身体恢复。
维生素E中午的时候吃最好，最好是饭后吃。维生素E在人体中具有很好的降血脂作用，可以调节血脂，还有胆固醇，甘油三酯都可以调整，对于人体，可以预防一些心脑血管疾病。
在晚饭后服用效果好一些，维生素e胶囊是一种脂溶性化合物，对身体损坏组织具有很好的修复作用。每天晚饭后口服几粒维生素e胶囊能够美容养颜，对油脂性皮肤的治疗效果非常显著。
维生素C早上吃，饭后半个小时以后进行口服。可以使一天中出现的铅、汞等重金属超标所引起对人体的伤害降到最低，还能预防肿瘤，清除自由基，对于人体摄入过多能量而出现的过度自由基，可以清除，减缓衰老。而且维生素C还参与铁的运作，有利于人体将铁转化为造血原料，进一步被人体吸收。所以早晨吃维生素C作用很大，特别是作用于一天的饮食习惯。
维生素D滴剂早上吃好，有利于维生素的转化和吸收。由于维生素D滴剂的主要成分是维生素D，为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。
一般来说，维生素E相对于擦脸来说，吃比较好。具体分析如下：
维生素E具有抗氧化、保护肺功能等功效，如果用于擦脸，可以改善局部血液循环，也可以淡化脸上的斑点和痘印。但是相对来说，如果用于擦脸，药物的吸收效果可能较差，而且可能会导致脸部出现脂肪颗粒的情况。所以，维生素E相对于擦脸来说，吃比较好，建议患者按医嘱合理的使用维生素E。
此外，患者用药期间应该注意休息，避免吃辣椒、洋葱等刺激性食物，以免影响药物效果。
