注意糖尿病就是要多懂、少吃、多动以及放松。
1、对糖尿病的知识多了解一点，对治疗、预防都有帮助。
2、饮食控制，管住嘴不但对糖尿病的预防有好处，而且对于饮食控制、糖尿病的治疗也有好处；
3、迈开腿，餐后运动，就是这顿饭吃好了以后过半个小时去运动30-40分钟，餐后的血糖也会明显的改变。
4、我们需要放松，良好的心理状态对于糖尿病的治疗和预防都有好处。
糖尿病要注意以下饮食。
一、选择脂肪含量少的食物，鱼、去皮鸡肉、兔肉等脂肪含量最低，瘦猪肉、去黄鸡蛋、脱脂牛奶脂肪含量也较低。豆制品的脂肪含量也不高。很多蔬菜(如白菜、萝卜、黄瓜、蘑菇等)、菌藻食物(如海带、水母等)等都是低脂肪食物。动物内脏(如牛杂货、鸡杂货、猪杂等)、蛋黄等胆固醇含量高，不应限制或食用。吃西餐的时候，可以用没有脂肪的沙拉酱代替脂肪非常多的黄油。
第二、选择纤维食品，如各种蔬菜、水果、海带、紫菜、豆类、粗粮、全谷类食品(如玉米面包、全麦面包)。
一般情况下，血糖的浓度在3.9-6.1之间，餐前空腹葡萄糖高于7，饭后2个钟头内的葡萄糖含量高于11.1，并伴有糖尿病，若葡萄糖的浓度超出了正常范围，则提示为葡萄糖的含量较高，糖耐量异常。
糖耐量异常或者有糖尿病的病人要严格的控制自己的膳食，避免食用含有高糖分的食物，比如奶茶、蛋糕等，有利于身体健康。
血糖忽高忽低，证明平时的生活习惯并不规律，尤其是饮食习惯缺乏规律性。而且如果血糖达到20，代表平时的用药也存在问题。如果想控制住血糖，首先要严格控制三餐的主食的量，一顿主食不能超过2两，另外，饮食不能过于油腻。还要坚持身体锻炼，再配合用药才能控制住血糖。
糖尿病调理最关键的是饮食调理，根据药食同源，可以将药材引入日常调理中，早期糖尿病人可以食用生津止渴，养阴清热的食物。晚期糖尿病人可以食用滋补津液、以养阳气的食物或中药。
妊娠糖尿病血糖偏高可以去正规医院进行复查，配合药物积极治疗，预防血糖突然升高，合理安排控制饮食，不要吃辛辣食物，调整好心态，不要焦虑，但血糖长时间升高，则需要调整药物剂量。
