后背腰椎疼多是因腰椎间盘突出、骨质疏松、骨刺、转移性骨癌、腰肌劳损等多种原因引起，最常见的是腰椎病，是由腰椎间盘退行性病变基础上受到外力作用引发的劳动性损伤。患者平时工作中应长期佩戴腰带保护腰椎，并有目的的锻炼腰背肌，增强脊柱的内在稳定性，不做弯腰取物劳动，定时活动身体，避免长时间一个姿势不动，多做挺胸伸腰动作，避免突然回头扭腰动作，弯腰取物时采用蹲姿，避免过度用力。
背部是皮脂溢出的地方，皮肤上有大量的油脂分泌，是痘痘的高发区域。在日常生活中要多吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，可以外用阿达帕林凝胶或维A酸软膏；出现炎症性丘疹，同时还会出现疼痛，可选用红霉素软膏、夫西地酸软膏等治疗。囊肿性粉刺患者可以选择外用过氧苯甲酰凝胶，同时服用维胺酯胶囊、异维A酸等药物。
可能是因为以前经常低头劳累或者干重活，导致局部骨质磨损以后出现增生，目前可能容易压迫到神经肌肉进而出现疼痛，是要到医院看一下。治疗上也可以外用一些活血止痛的膏药。
一般情况下，后背长了好多小红疙瘩可能是皮炎、毛囊炎、疱疹等因素造成的，具体内容如下：
1.皮炎：过敏可能会诱发皮炎，患者多有长红包、瘙痒等症状，可能出现后背长了好多小红疙瘩的情况。
2.毛囊炎：油脂、汗液等过度堆积可能导致毛囊堵塞，诱发毛囊炎，患者多有长疙瘩的症状，如果疙瘩比较大，也可能出现疼痛的症状，因此，后背长了好多小红疙瘩可能是毛囊炎造成的。
3.疱疹：免疫力、抵抗力差等因素可能导致患者身上长疱疹，多有瘙痒、疼痛等症状，可能出现后背长了好多小红疙瘩的情况。
由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺，丘疹，脓疱，结节及囊肿等多种表现形式。其发病机理尚不十分明了，讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。
后背长了好多小红疙瘩，要考虑局部皮肤湿疹和皮炎的表现，发病可能和局部皮肤感染，过敏，身体免疫力下降等因素有关，一般会伴有局部瘙痒症状。应该积极局部清洁和干燥，同时外用药物对症治疗。同时修剪指甲，避免抓痒后局部皮肤破损，继发细菌感染。
