跑步不能治好抑郁症，但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素，可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的，但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。
抑郁症和强迫症都属于神经症，但两者有明显的区别。强迫症主要是强迫观念和强迫行为，长期存在，称为强迫症。抑郁症是情绪低落，自责，自罪，自杀，无价值感，无助感，无感表现。
抑郁症导致失眠，通过合理的治疗和饮食调整，大部分患者是可以恢复的。
抑郁症患者有明显的失眠症状，应积极服用抗抑郁药物，可遵医嘱使用新型5-羟色胺再摄取剂和苯二氮卓类药物。睡眠质量差的人可以使用一些可以安神、镇静、提高睡眠质量的药物。因为抑郁症和心理因素有关，所以要接受正规的心理咨询。心理治疗对纠正抑郁和失眠有很好的效果。平时要多给患者一些关爱，尽量减少生活中的压力，多给患者吃营养丰富的食物和富含B族维生素的食物。
抑郁症会导致头痛的。长期焦虑和抑郁，会影响休息和睡眠，从而引起头痛。可以到当地医院精神心理科就诊，可采取抗抑郁，抗焦虑药物以及心理治疗。日常注意放松心情，多听听欢快的音乐，舒缓情绪。多跟人沟通交流，释放压力，做自己感兴趣的事情，转移注意力，积极锻炼，消除抑郁情绪。
先天因素导致的原发性抑郁症通常不能保证根治，原发性抑郁症有反复发作的特点，但由于后天刺激环境因素等引起的心因性抑郁症是比较好治愈的。即使是重度抑郁症只要经过系统治疗也可以治愈。系统治疗的方式是进行疗程性的心理治疗以及抗抑郁症的药物，对于伴有深度精神运动性迟滞等严重症状的重度抑郁症，也可以考虑结合电休克治疗方式。患者应该建立起信心。
抑郁症必须存在显著且持久的情绪低落，如果仅仅为暂时的心情不好、情感抑郁，并不能诊断为抑郁症。病人表现出情绪低落、郁郁寡欢，对以前热衷和喜爱的活动均没有兴趣。抑郁症的病人还可表现出记忆力减退、思维迟缓、少言寡语、行动懒散，如果是老年人出现表现，很容易误诊为老年痴呆。此外郁症病人往往会伴随一些躯体不适症状，例如全身各处的疼痛、头晕、便秘、食欲减退、睡眠障碍等。
