哺乳期经常小腿抽筋，可能是因为平时饮食营养不足，导致有些轻微的缺钙。应该及时到医院抽血检查一下，治疗上可以选择服用一些补钙的药物，同时也可以适当喝点牛奶或者喝点排骨汤。身体上的营养要跟上。
宝宝补钙了还是缺钙可以带孩子去医院化验体内微量元素的水平，看看是不是缺钙引起的腿疼，孩子缺钙，可以给孩子吃一些补钙的营养口服液，在吃药治疗的同时也可以通过食物的方法来补充。
在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。钙制品。如果食品中的钙无法满足宝宝所需要的量，就需要给宝宝另外补充钙制剂。最好的当属碳酸钙。
宝宝目前不适合吃这个补钙，小孩补钙优先使用葡萄糖酸钙来补钙的。如果宝宝有缺钙的表现，比如盗汗或者是枕秃等，可以喝这个药的。要在医生指导下服药，不要盲目补钙。要给宝宝多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多带宝宝晒太阳。
一般情况下，6个月的宝宝缺钙，可以通过使用药物、饮食调理等方式进行改善。具体内容如下：
1.使用药物：如果6个月的宝宝缺钙，家长可以及时就医，在医生指导下使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
2.饮食调理：6个月的宝宝已经开始接触辅食了，家长可以选择富含钙元素的食物，比如苹果泥、骨头汤、瘦肉粥、南瓜粥等。
宝宝的生长发育很快，对营养需求高，钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素，主要作用是促进骨生长、维持体内内环境平衡，婴儿对钙的需求量大，通过母乳或者配方奶粉补充钙元素。只要孩子饮食良好，无需特殊补充钙剂，常规服用鱼肝油促进钙吸收即可。