一般来说，上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的，如果是因为休息不好或者紧张的工作所致，建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等；如果是因为颈椎增生压迫神经，建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等；如果是低血糖所致，建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
一夜上三次小便不正常，无论年龄多大。尿频，夜尿增多的诊断标准为夜尿次数大于等于2次。并且伴有尿量减少。如果一夜上三次小便，属于尿频，夜尿增多，要去正规医院就诊。
这是不正常的，有些膀胱括约肌功能障碍，也可能是饮水量过多膀胱受刺激后梦中遗尿，也可能是肾虚，这是不用担心的，可以去医院进行检查调理，平时应该注意多吃水果蔬菜，适当的运动，增强体质。
正常的夜尿次数是0~2次，超过3次，就是异常的表现，有很多的原因都可以导致。就是生理性的因素，比如在睡觉前大量的喝水，吃一些利尿的水果或者喝啤酒、浓咖啡、浓茶，都可以导致夜尿次数增多。
老是上厕所，而出现尿频的现象。可以吃点药物调理一下，药店都有卖的，不要吃辣椒等刺激性的食物，清淡饮食。可以多吃点新鲜的水果蔬菜，不要喝酒，多喝水，多排尿，都是有好处的，尿液对尿道的细菌有冲洗作用。
晚上总起夜小便绝大多数也是老年男性的良性前列腺增生导致，前列腺增生是男性的衰老过程出现的良性疾病，绝大多数的症状首先表示是进行性的排尿困难，加上夜尿增多。
