腰两侧肌肉痛的原因有：
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势，会造成腰部肌肉的慢性劳损，同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力，从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能，怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大，导致腰部肌肉疼痛，女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病，如肺结核、布氏杆菌病等，可引起全身高烧，并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时，如果不注意保暖，腰会因为着凉而抽筋，早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。
一般情况下，腰左右两侧疼可能是筋膜炎、肌肉劳损等原因引起的。具体内容如下：
1.筋膜炎：筋膜炎一般是指筋膜在长时间的反复牵拉下发生的无菌性炎症，可能会导致患者腰左右两侧疼。
2.肌肉劳损：腰部劳累过度、受到外力牵拉等原因，可能会造成肌肉劳损，出现肌肉痉挛、僵硬、活动受限等情况，从而导致患者腰左右两侧疼。
腰两侧出现特别的疼痛，一般考虑还是有腰肌劳损引起的，如果是在劳累以后出现疼痛，一般需要进行相关的药物治疗，大多数情况下由肾虚引起的腰痛，及时去医院相关科室做一些常规检查，配合医师积极治疗。
腰两侧疼可能是因为过度劳累、经常弯腰导致肌肉损伤引起腰两侧疼痛。腰部疼痛是一种腰痛。腰痛的病因有很多，腰部的肌肉劳损、腰部棘上韧带、棘间韧带损伤、腰椎滑脱、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎间盘脱出、腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等。
由于盆腔的炎症会刺激到局部的神经，从而导致腰部疼痛。如果是腰部疼痛，要马上去医院，让专业的医生来检查一下，看看到底是什么情况，再在医生的建议下进行治疗。
通常情况下，腰两侧腰眼疼可能是腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因导致的.具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，因此腰两侧腰眼疼可能是腰椎间盘突出症导致的。
2.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指由于肌肉的慢性劳损、寒冷、潮湿等因素，引起腰背部肌肉的急性或慢性疼痛，可能会出现间歇性腰背部疼痛的情况，所以腰两侧腰眼疼可能是腰背肌筋膜炎导致的。
两侧的腰坠着疼可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的，具体内容如下：
腰肌劳损是因为长期不能运动，或是腰部的负荷太大，导致肌肉受损，出现酸胀、疼痛，有时还会出现发沉、发胀等症状。其发病原因是由于肌肉无力，造成的力量负担降低，从而使腰椎无法保持正常的姿势，例如不能久坐、不能长时间的弯腰等。治疗方法是对症治疗，比如小燕飞、平板支撑等，平时多做一些游泳运动。
