可以按揉中脘穴位，推粱门，还可以推揉内关，推揉足三里，通过拇指指峰贴于内关穴按揉，左右两穴交替进行，每天坚持下去，治疗效果非常不错的，导致心口窝疼原因比较多，多考虑心绞痛，胃炎，胃溃疡等胃部疾病，还有可能是食管炎，胆囊炎等。
左胸口痛的原因可能是冠心病、心绞痛、肋间神经痛等，建议及时前往医院检查。
左胸痛被称为心前区痛，最主要的病因可能是冠心病、心绞痛，或者是肋间神经痛，带状疱疹，还可能是气胸，或者是肺方面的问题。需要注意的是，左胸处的疼痛与运动的四肢有关，需要考虑到局部的肌肉和软组织。建议患者前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后再进行治疗。
左胸口痛可以适当服用一些理气活血的中成药。生活作息尽量保持规律。需要首先考虑的疾病是心脏疾病，以冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的心绞痛多见，另外还可能是软组织挫伤，肋骨骨折，胸膜炎等，需要更多的信息鉴别。
胸口翻身疼痛，考虑是软组织损伤或者长期姿势不正引起的，适当的变换姿势都是可以改善症状的。长时间平躺睡觉，或者晚间睡觉着凉，胸部受压都会引起胸部肌肉痉挛导致疼痛。
应该去医院做个胸部X线片和心电图检查，一般是可以明确诊断的，然后积极的治疗。引起胸口疼痛的原因很多，常见的为心肌供血不足、心律失常、心肌炎、心肌病、肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜炎、肺炎、气胸等。
