平时多晒太阳，补充钙剂和维生素D，多吃肉食，鸡蛋，奶类和豆制品等食物，必要时需要做手术治疗。如果是突出的胸骨柄的话，则不用担心，因为还没有发育完全，部分骨头还未骨化，随着年龄增长，就不会突出了。
十三岁的儿童如果是偶尔一两次可能是因为晚上喝水喝的太多了，睡得太沉没办法醒来上厕所，如果是频繁的尿床考虑是患上了遗尿症这种应该尽快去当地正规医院进行相应的检查以及治疗。
十三岁小孩，如果是偶然的失眠，可以在睡觉的时候，让十三岁小孩在睡觉的时候喝一杯热乎乎的牛奶，或者听一些轻柔的音乐。失眠的时间比较长，要注意加强体育锻炼，减少学习压力，避免吃油炸食品、汉堡、可乐等刺激神经的食品。多摄入一些维生素B含量较为丰富的食品。需要遵医嘱服用安神补脑液、复合维生素B、谷维素等药物。
胸前的骨头叫做胸骨。
分别是胸骨体、胸骨柄和剑突。其上端比较宽阔，称为肋骨柄者。其上边缘中央的切痕为针刺的骨骼标记。胸骨的中间部分是一个长方形的，叫做胸骨。胸骨与肋骨柄部的交界点向外凸出，称为胸骨角，可触摸到身体表面，平坦的次肋部是数肋数的一个重要指标。位于肋骨底部的一块薄的骨头，称为剑突状。胸部是人的主要器官，它为心脏、肺部等的呼吸循环提供了一个空间。
青少年头发上出现白头发，有可能是因为长期营养不良或者是遗传的关系。建议在平时吃一些含酪氨酸的食物。比如说鸡肉，瘦猪肉，鱼肉或者是一些坚果类的食物。在这时候也要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。
应该是跟腱炎引起的，大多数是外伤或者是慢性劳损造成的。可以采取疼痛部位热敷，按摩，封闭等方法进行治愈，患者要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，避免烟酒刺激。
