出现痛经的情况。平时一定要注意保暖，特别是腰部及腹部保暖，不要吃生冷以及辛辣刺激性食物，月经来潮时可以适当热敷一下，如果腹部疼痛难以忍受时，也可以适当服用止痛药物进行缓解。
可以吃枸杞的，有一定的作用。几乎所有的女性来月经的时候都会有痛经的表现，严重者可能会伴有全身症状。痛经的原因很多，严重痛经可能是由于妇科疾病导致的。一般生姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法，比如用热水袋热敷，建议少吃酸，冷等刺激性食物。
痛经一般有遗传倾向，但也不是绝对的，月经期间注意保暖，多喝点红糖水。引起痛经的因素有很多，如子宫内膜异位症，子宫颈管狭窄月经外流受阻，精神因素等都可造成痛经。
例假期间肚子疼可以让肚子保暖，不要吃生冷寒凉的食物，必要时可以吃止疼药对症缓解，痛经常见的有生理性的和病理性的，生理性的是月经血淤积，宫寒不通畅有关系，子宫没有器质性疾病，而病理性痛经就是子宫有器质性疾病，比如常见的有子宫腺肌瘤，腺肌症和内膜异位症。
子宫腺肌症和子宫内膜异位症不是同一种病。子宫内膜异位症通常发生于卵巢。临床表现为痛经。经期延长。子宫腺肌病是进行加重的痛经。应去做b超。主要的共同点就是痛经比较厉害，是进行性加重的。而且如果是严重的子宫内膜异位或者子宫腺肌症，都可能会影响怀孕的。
姜黄素的主要药理作用有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等。作为保健品，它能够抑制炎症，保肝利胆，预防阿尔茨海默病，预防心脑血管病。对脂肪肝是有效果的。姜黄素能抑制血小板聚集，降低血浆粘度和全血黏度，对细菌有抑制作用，挥发油则对真菌有强力的抑制作用，有短而强烈的降压作用，能保护胃黏膜，保护肝细胞。
