夏天可以服用桑葚、枸杞等药物进行调理，每天泡水喝水，具有较好的补肾效果。还可以选择海产品，比如干贝、牡蛎、鳖肉等。对于补肾而言，偏咸的食物有利于补肾，还能预防上火。患者还可以改变生活习惯，比如减少性生活次数，避免喝酒、抽烟、熬夜等，不能吃太多的壮阳药。这些良好的生活习惯，对补肾、不上火都有很大的好处。
不会上火。鸭跖草能够治疗一些急性热症，对于夏季炎热上火，咽喉肿痛，上呼吸道感染等急性炎症的病症有良好功效。再加上鸭跖草无毒副作用，所以正常人群也可以适当食用一些鸭跖草起预防作用。
中医的上火在西医现代医学没有上火一说，但是可根据其临床表现特点将其归属于身体内有炎症的表现，而炎症又分为无菌性炎症和感染性炎症，因此，具体的病症需要完善三大常规、胸片、彩超等相关检查才能确诊。
可能是阴虚火旺的情况，目前出现描述的情滋补肾阳的药物治疗时会出现，因此可能是临床治疗方式不正确的情况，建议需要到医院中医科重新就诊咨询检测。结况考虑目前出现的状况可以根据自身的情况就诊，到医院检查治疗，医生可能需要根据目前的状况选择药物治疗，其中应用一些滋补肾阴的药物治疗应该可以。
补肾不会上火，只有用错药，比如肾阴虚按肾阳虚治疗，就会聚集火毒，其他情况就不会。补肾是治疗肾虚的，肾虚包括肾阳虚，肾阴虚，平素阳虚怕冷或年高肾气亏损，或久病伤肾或过度性交会出现腰腿酸软，畏寒肢冷，或腹泻不止或下肢水肿。
