喝核桃粉能提高记忆力吗?

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喝核桃粉能提高记忆力吗?
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李红冬 主治医师 深圳市宝安区人民医院内科 三级甲等
擅长:喘息样支气管炎,肺炎球菌肺炎,肺炎杆菌肺炎,急性肺...
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问题分析:核桃粉,还有多种维生素,微量元素,还有可以对舞蹈有一定的功效,这个是可以的
指导建议:建议你平时多吃点坚果类的食物,不局限于核桃,还可以做一下瑜伽太极拳,保证良好的睡眠状态,随时复诊保证
相关问答

糖尿病老人能喝核桃粉。
但不宜摄入过多。核桃粉是以核桃仁、白糖、全脂奶粉为主要原料粉碎而成的粉末状食物,含有大量不饱和脂肪酸、锰元素、铬元素,可以补充身体所需营养素。糖尿病患者适量食用核桃粉对病情影响不大,但核桃粉中含有一定量的白糖,糖尿病患者在食用汤粉时应控制摄入量。摄入量过多会有影响。糖尿病是一种以血糖持续升高为特征的代谢性疾病,可能出现全身消瘦、多食多饮多现象,如不加以控制可能危及生命。在医生指导下可服用降糖类药物治疗,如盐酸二甲双胍片、甘草酸苷缓释片等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

鱼肝油,没有太明显的增强记忆力的作用。只是能补充维生素a和d。对皮肤有好处,对视力有好处,可以促进钙吸收,想提高,记忆力,可以多吃坚果类的东西。但是成年人不适合食用鱼肝油。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现记忆力下降,可能肾虚,鼻子疾病导致脑缺氧或铅超标导致,记忆力差,一般也跟没有休息好,或者注意力不集中有关,是可以多补一些核桃,注意睡眠,可以适当的补一些保健品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

记忆力差,建议适当服用中成药进行改善。
中医认为,肾之藏精,精充髓,髓荣脑,“脑为髓之海”。也就是说,肾精充盛则脑髓充盈,若肾精亏虚那么髓海不足。脑髓盈满,那么耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,便可能出现记忆减退。所以,建议服用补肾填精益髓的中成药来缓解记忆减退,比如八子补肾胶囊,它能够填补肾精,对于肾虚引起的记忆力减退有很好的调理改善作用,并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上补肾填精,对抗机体衰老。
此外,不良的生活习惯,也会造成记忆力下降,比如长期熬夜、过度饮酒等,建议及时调整生活方式,保持充足的睡眠和健康合理的饮食,也会改善记忆力下降。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

多吃蛋类,特别是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,长时间吃,能起到健脑,补脑的作用。核桃,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,能提高脑功能,同时核桃中的含有丰富的维生素。牛奶,牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗