产后如果想要修复骨盆可通过康复训练、日常调理等方式,达到想要的效果。
1、康复训练:女性在产后应尽早下床活动,开展康复训练,日常可通过瑜伽、提肛运动、体操等训练项目稳定骨盆,促进骨盆韧带恢复。
2、日常调理:女性在产后也要注意日常调理,多吃骨头汤、猪蹄汤等食物补充骨质营养,促进骨盆恢复,如果骨盆松弛出现不良症状,也可以在医生指导下适当按摩骨盆周围,促进骨盆复位,改善骨盆松弛、疼痛的症状。
生完孩子不需要做骨盆修复,分娩是不会引起骨盆骨质结构改变的。但在妊娠期,胎盘会分泌松弛素,其作用就是使联结骨质的韧带及软骨组织变软、松弛,以利胎儿通过骨盆腔而娩出。妊娠终止,胎盘排出,松弛素的生理作用会在数天之内消失;妊娠期发生的韧带及软骨变化大约会在6周左右恢复。也就是说,在产褥期结束后,骨盆就能恢复到产前状态。
没有必要,顺产时耻骨联合就会撑开,分娩后就会复原,这是生理性的,不会影响身体,一般分娩后两个月,子宫就可以恢复,骨盆耻骨联合也恢复原,不必做修复,身体自己就可以修复,适当活动也有利于身体恢复,适当活动有利于子宫恢复,注意检查。
如病人已生育15年,这时仍可进行骨盆修复。
这是因为当产妇产后恢复到正常水平后,子宫收缩就会变得非常缓慢。只是,这个时候处理的结果可能会比刚生产后稍逊。这是因为这时进行骨盆重建手术时需要对整个骨盆进行彻底清理,然后将其重新缝合起来,并且还要用石膏固定住骨盆。因为此时,骨盆周围部分小关节已形成瘢痕并黏连,因此,整复起来比较困难。另外还有一个问题就是术后并发症较多,比如伤口裂开,感染以及尿失禁等。对希望接受这种疗法的病人来说,到正规医院骨科就诊是非常必要的,或在针灸推拿科或其部门求诊。
通常情况下,生完孩子骨盆前倾怎么恢复可以通过调节饮食、运动等来恢复。具体情况分析如下:
人体的双侧髂前上棘与耻骨联合形成的三角形,如果与地面垂直,则为正常骨盆位置;但是若向前倾斜,则考虑是骨盆前倾。如果生完孩子骨盆前倾建议多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶、排骨、虾皮等,尽量补要吃高盐、高脂的食物。必要的时候,建议通过产后瑜伽、体操等训练促进恢复。
产后进行骨盆修复有一定的作用。具体情况分析如下:
女性在孕期,身体会分泌松弛素,让骨盆的韧带和肌肉都变得松弛,产后为了恢复和有稳定骨盆,需要采取骨盆修复来促进盆底肌的肌肉收缩,减少阴道前壁膨出的几率。还可以收缩阴道,能够提高性生活的质量,收紧骨盆,有效避免细菌入侵体内,诱发盆腔炎、阴道炎等妇科炎症。