在产后就开始有宫缩的,可能会出现恶心或者伴随恶露多等,积极休息观察,如果护理不好的也可能会导致大出血的情况,所以遵医嘱积极选择缩宫素等调理,多吃滋补的食物即可。适当进行提肛运动。
生产后瘦肚子应该慢跑、散步、仰卧起坐等运动。产妇可以选择简单的方法减肥,就是运动。未满月之前,可以在屋子里走一走等到满月后,可以慢跑,每天坚持,肚子会瘦下来,身体比例也更为协调一些。还可以采取仰卧起坐的方法瘦肚子比较明显。
生产后尿失禁可以做功能康复锻炼或手术治疗。
产后尿失禁临床较多见,尤其顺产后妇女,更易发生尿失禁,应及时去正规医院诊治。部分病情较轻者,可通过适当功能康复锻炼可获得一定疗效,尿失禁症状也可逐步康复。当然有一些病人,顺产时可能产道损伤较重,会造成尿失禁情况较为严重。此时可能只是简单地做功能康复锻炼而收效甚微,需及时手术,行尿道悬吊手术常可获得较理想效果。
一般孕妇如果只是出现打呼噜的情况,并不伴随其他的异常,在生了以后是可以自己好的,但如果孕妇除了打呼噜,还有其他的不良症状存在,那可能生了也不一定会好,需要把疾病治好了才可以恢复正常,建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
一般来说,生产后多久来月经是没有具体时间的。大部分女性在生产之后,半年就可以来月经,由于每个女性的身体不同,产后恢复也不同,所以来月经的时间也就不同。有的女性身体恢复比较好,一般在生产后的2个月左右就回来月经,而有的女性则是在身份产1年之后等到停止母乳喂养的时候才来月经。女性在哺乳期间,也应该注意避孕,即使是没有月经来潮,只要有正常的排卵,也是会怀孕的。
接近预产期,减少活动量的同时,注意生产的先兆症状。如果出现腹部疼痛,说明有子宫收缩的情况发生,如果间隔的时间越来越短,就说明,产程即将发动,需要及时去医院待产。