孕周是从最后一次月经的第一天开始计算的。到现在的日期数除以7就是现在的怀孕周数。妊娠期全过程是从末次月经的第一日开始计算，孕龄为280天，即为40周。上面的孕周计算针对月经规律，正常时间受孕的孕妈妈。
孕周是根据末次月经来的时间或者彩超检查估算。如果平时月经规律的就按照末次月经估算，从来月经的第一天开始算，7天为一周，整个孕期共40周。如果平时月经不规律的需要根据刚怀孕的彩超检查，根据孕囊大小，推算出大体的末次月经，再估算出孕周，推算出预产期。
通常情况下，怀孕前可以根据B超来确定孕周，主要有孕囊的尺寸，胚芽的长短，头部和臀部直径，在孕周上，胚胎的长短是最精确的。胚胎的长短是指在怀孕期间的早期孕囊的生长和发育状况。
比如，当胚胎长到5mm时，大约是在44个月内。当胚长到10mm时，大约是50个月的受精时间。孕周的预测精度要高一些，不过也有一些偏差，一般需要2-5天的时间。
孕周的推算都是以末次月经来计算。如果末次月经不准确或者是记不清，可以根据首次B超孕囊的大小来推算孕周。如果自己不能够推算孕周，可以产检时由医生帮助推算。孕期应该注意定期检查，做好各种疾病的筛查，合理科学的饮食，避免体重增长过度。
孕囊大小计算孕周适合怀孕初期，十一周之内。首先根据孕囊的大小，先计算出平均内径。平均内径就是孕囊的长加宽加前后径除以三。或者是最大径加最小径除以二。然后孕周就是最大内径Cm加三。孕天就是平均内径mm加30。以上适合小于怀孕七周的计算。七周以后胎芽出现。胎芽大小cm加6.5就是孕周。这个准确性比孕囊的大小更可靠。
