少吃肥腻寒凉的食品，甜味品也要少吃，以及保持良好的消化功能为主，避免湿气进入体内，这是预防湿热的关键。同时也需要您合理休息，减少工作压力，学会放松心情缓解压力。湿热的治疗应该从起居环境和饮食的改变来调理，不宜暴饮暴食，不宜酗酒。
问题分析：您好，根据您的描述症状跟您的用药情况，药物是用的比较对的，它具有清热解毒利湿等方面的功效。
指导建议：可以按照临床医生的医嘱进行治疗一段时间，中药起效比较慢，疗程比较长，因此短期里面可能还无法见效，建议需要至少使用两周以上，同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃各种辛辣刺激性等食物。
病情分析： 你好，你说自己患了湿热病湿较重，不知具体的症状是什么，一般湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数.具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
问题分析：你好！便秘是临床常见的复杂症状，也是常见症状，临床上分为器质性和功能性两类。器质性的要到医院检查检查（如肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻等），如果排除器质性的便秘，就是功能性的，一般说这个容易治疗，主要你自己注意就行了。 缓解便秘的方法有很多： 1----多吃蔬菜、水果、多运动；2----养成定时排便的习惯（这个很重要，有没有便意，定时都要到卫生间蹲一会），另外，早晨起床后喝一杯凉开水，然后去蹲厕所最好，避免用力排便；3----采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以强化对结肠的刺激等等。一旦大便通畅，可能‘症状’就没有了。
意见建议：建议：试用麻子仁丸(润肠通便)，平时禁忌辛辣饮食，注意饮食的卫生。
指导意见：你好，皮肤瘙痒多是皮肤病，过敏体质等，而睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响。建议去三甲医院皮肤科就诊，完善辅助检查，正规治疗，口服乌灵胶囊改善睡眠，外加正规中医调理一下。
