很可能是由于肛裂或者痔疮引发的症状。平时一定要加强提肛锻炼，并且注意饮食习惯的调整，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食。平时要养成定时大便的良好习惯，大便以稀糊状为佳。
喝冷饮会引起便血，吃了对肠胃有刺激性的食物，会引起肠道功能紊乱，或胃动力不足导致肠胃炎。出现打嗝、呕吐、腹痛、腹泻等症状。便血病人应注意平时的饮食，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物。
首先应该一个轻松的心情去排便，思想负担不要过重。注意适量的运动，做到劳逸结合，促进胃肠蠕动和血液循环。不要长时间坐、立、行，这样不利于血液循环。饮食上应该多食用富含纤维素的食物。注意定时排便。
可能是由反复痔疮或轻度肛裂引起的，主要是由于大便干燥、排便困难、刺激性和辛辣食物。多喝水，少吃食物，多吃谷物和蔬菜，不要吃刺激性和辛辣的食物，避免大便干燥。养成良好的生活习惯。
出现便血症状，多数是由于痔疮，肛裂，或者是出血性肠炎，也有可能是属于血液性疾病导致的。出血是鲜红色的，多见于痔疮或肛裂、直肠疾病引起；颜色是暗红或黑色的，多见于消化道出血。如果单纯性的便血，没有出现腹痛，腰酸，乏力，或者是肛门周围疼痛，多数是属于内痔引起的，到正规医院的肛肠科进行检查，医生会详细地询问大便带血的情况，必要时还会进行肠镜检查，以明确出血的原因，选择服用改善微循环的药物，也可以采取手术治疗的。
大便出血是有痔疮，直肠肿瘤，肛门息肉等引起的。他们之间也有所不同。肠癌的便血颜色，为鲜红色与暗红色交替出现，且出血量较大；痔疮便血颜色单一，为鲜红色；肠癌伴有排便习惯、形状的改变，痔疮没有相应症状。这种症状要到正规医院的肛肠科做检查。
