睡觉咬舌头，是因不良习惯造成的，如睡觉时磨牙或紧咬牙。也可能是由于口腔牙齿或关节问题导致的牙弓狭窄或口腔变小。人体舌头大小是固定的，口腔变小会感到舌头容纳不下，使舌头的一部分在牙齿边缘，即能够观察到舌边有齿印。
宝宝晚上睡觉总是出现哭闹的情况，可以是生理的原因或病理的原因。宝宝哭闹最常见的是生理需求，比如出现了饥饿提示大人要进行喂奶。还有就是冷热的变化，这种强烈刺激会造成婴儿不适哭闹。排尿排便的需求都可以有哭闹。还有被外伤或者是不易发现的损害时也会出现哭闹。睡眠不足时或者是被打断也会出现胡闹。
舌头咬破了伤口，需要积极的进行日常护理，必要时可以选择适合的药物进行治疗。
舌头咬了很可能会发生溃疡，想快点康复，可采用某些消炎止痛药物喷患处，利于创面愈合。通常吃些软食，暂不宜过烫，可采用冷食平静创面，能达到止血效果，注意维护口腔卫生和防止感染。此时要注意细嚼慢咽，不能暴饮暴食，多喝温水，加速身体新陈代谢，对缓解不适是有利的。
舌头被咬破的状态不是非常的严重，是可以自己恢复的。原因就是我们口腔里面也可以消炎杀菌，这样就可以很好的促进被咬破了的位置的有效愈合。但是如果情况比较严重，还是最好去进行医院治疗，或者是自行通过冷敷的方法来让它快速的痊愈。
睡眠状态下出现咬舌两侧疼醒的情况，可能与睡眠时精神紧张、工作生活学习压力过大、情绪不稳定等因素有关，可以适当调整心理问题，缓解紧张情绪，保持心情愉快，适量运动，避免精神压力过大。
头一阵一阵的疼是神经性疼痛，枕大神经痛等原因。要保持充足睡眠，不要熬夜，避免平时压力过大，调整好情绪来改善，多休息，合理膳食，多吃清淡易消化和含维生素的食物，劳逸结合，养成良好的生活习惯。
