如果女性在月经期间走路走了5公里，对身体没有帮助作用，还可能还会对身体产生一定的损害。女性来月经的时候，如果大量的经血流失，会导致气血不足，过度的运动会消耗一定的气血，从而导致身体变得虚弱，对经期的身体也有不利的影响。此外，在月经期的时候，如果剧烈的运动，会引起出血增加，甚至是崩漏，严重的还会引起贫血。
一般来说，做完人工流产后直接进行宫内节育器的植入好。
女性在月经干净后3-7天内可以使用宫内节育器。如果是人工流产，在保证流产完全、宫腔内无残余的情况下，可以进行宫内节育器的植入。手术后要有7天的休息，期间要注意不要做太多的工作，不要做太多的工作，不要做同房，也不要洗盆浴。宫内节育器在做完人流后会出现宫内收缩不良、宫腔较大的情况下是不能使用的。
一般情况下，人工流产后直接放环是不好的，因为人工流产的过程当中，可能会对子宫内膜造成一些损伤，会导致子宫内膜出现感染的情况，如果这时候放环，会刺激子宫内膜分泌一些炎性渗出，从而会导致阴道出血量增多，也会诱发腹痛的情况发生。此外，放环以后就会增加清宫的难度，如果有流产不全的情况出现，很可能需要再次清宫治疗，建议在人流后一个月在考虑上环。
胆汁性肝硬化可以吃肉，但是不要过多的吃。肉类含有丰富的蛋白质，脂肪和矿物质，合理的使用可以补充人体对于蛋白质及微量元素的需求，是人体重要的营养来源，胆汁性肝硬化患者是不多吃的，胆汁性肝硬化患者在饮食上以清淡为好，少吃辛辣刺激及高盐高脂肪的食物。
胆汁性肝硬化不吃粗糙食物是由食管静脉曲张出血，所以不能吃坚硬粗糙的食物，油炸食品、粗粮、长纤维蔬菜、带刺的鱼肉、骨头等都是不能吃的。要多吃食物纤维多，容易消化的。
果肝功正常，就是单纯总胆红素和间接胆红素高，排除溶血的可能性，那就属于吉尔伯特现象，不影响身体健康，注意观察就可以。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果。
