考虑是脑神经衰弱，经常做梦，睡眠质量比较差，晚上可以口服安神药物，有助于提高睡眠质量。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天增加体育锻炼和文娱活动，培养兴趣和爱好，转移注意力。
人之所以会做噩梦与很多因素都有关系，如果一个人在焦虑和压力的情况下很容易引发噩梦，比如经历巨大的打击，疾病和重大事故都会导致应激障碍，从而引发噩梦，睡前过度紧张，过度兴奋听恐怖故事看恐怖电影也是诱因之一。对于儿童初次离开父母在陌生环境中睡眠也容易诱发噩梦。不良的睡眠习惯和饮食习惯也是导致噩梦的原因之一。某些疾病比如流感睡眠，呼吸暂停和嗜睡病也会增加噩梦发生率。
如果仅仅是右手大拇指的话。首先应该考虑，是不是外伤导致的，或者这个手指头过度的劳累引起的，这两种原因的可能性最大。如果是外伤引起的，注意休息通过自己愈合，应该能够好转，如果是手指头，过度劳累导致的，有没有局部的腱鞘炎，因此需要您到医院让大夫看一下具体的情况。
多梦是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，尽量还是去失眠专科就诊。做梦正常的生理现象，每个人睡着后都会做梦。精神分析认为梦是潜意识的反应。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
可以用猪心炖莲子，百合，红枣或者是炖芡实，龙眼肉，也可以用猪心炖灵芝。猪心炖桂圆，可以作为一种食补的方法进行调理。对于调理失眠有一定的作用，必要时还是要通过服用些镇静催眠的药物。
多是大病之后气血虚弱导致，常见原因是睡眠不规律，睡前进行剧烈活动影响睡眠，引起睡眠过程中多梦，还有可能是因为工作上的压力过大，导致人的整个精神不能放松导致的。
