如何能尽快戒烟???

会员10004339 17 已回复
如何能尽快戒烟???
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
黄琼生 护士 黄石街高尔夫社区卫生服务站内科
擅长:高血压、糖尿病
已帮助用户: 20105
病情分析: 戒烟是一个长期的过程,至于多长,一方面跟你的烟龄和烟瘾有关,另外,还跟你的戒烟主动性有关系。



想要戒烟,首先要对吸烟的危害和戒烟的好处有充分的理解和认识,树立健康积极的戒烟意识,或者说要有一个良好的戒烟动机,并长期坚持下去,不仅在身体上戒除对香烟的依赖,包括在心理上(精神上)也要戒除对香烟的依赖。这样,才能真正防止复吸的发生。



再这里我还要强调一下,如果选择戒烟,一定要避免复吸发生,你的烟瘾越大,复吸对你的危害将会越大,危害健康,甚至危及生命。



我建议你可以使用一些药物戒烟,因为临床证明,一些尼古丁替代品对戒烟确实能起到辅助的作用,能提高戒烟成功率。



但是不可以完全依赖药物戒烟。据我了解,依靠药物(或物理性)戒烟,大多都会出现复吸,所以,不可轻信当前一些戒烟产品厂家的广告宣传。因为,当前广告宣传中的戒烟产品,确实能一时减低或暂时解除吸烟者对尼古丁的依赖,但并没有办法完全戒除你对吸食尼古丁所带来的欢乐感/快感的诱惑,日后很容易出现复吸。



而一旦发生复吸,那将是对你的身体健康造成极大的伤害,甚至危及生命。



所以,对香烟的危害以及戒烟的益处树立起正确的认识,才是从根本上戒除尼古丁依赖的根本办法!



记住,戒烟是一个长期的过程,想通过短时间就能从心理上、生理上完全戒除对尼古丁的依赖是很难,甚至可以说是不可能的。一定要树立信心,为了健康,抗争到底!
相关问答

首先要注意创口的消毒和口腔卫生清洁,防止继发感染。破皮后创口缺少黏膜的保护,对辛辣等刺激较敏感,容易产生灼痛感。饮食要避免吃辛辣刺激性的食物,防止尖锐和质地硬的食物对创口的二次损伤。坚持每日三餐后漱口,并用碘伏对破损处进行消毒。可以用康复新液和金喉健等喷涂破损处,可促进创伤处的黏膜快速生长和愈合。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

戒烟之后,要想清理肺部,没有什么特效药物或者仪器,而是需要通过在日常生活的饮食、呼吸功能锻炼以及污染预防等多方面着手,在饮食方面,可以多吃碱性食物如大豆、蔬菜和水果,以及胡萝卜等富含维生素的食物,促进机体对尼古丁等有害物质的降解。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

在剖宫产后,应当鼓励产妇尽早活动,一般在术后6个小时就可以在床上翻身活动,在产后24小时,就可以在家人的搀扶下,下床站立或者走动。让产妇尽早活动,不但可以使产妇尽早排气,还可以预防粘连;或者可以让产妇在可以进食以后,多喝一些白开水或者萝卜汤。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

畅沛戒烟的效果很好。畅沛主要是通过阻断与尼古丁作用的受体来起到戒烟的效果的药物,起效快,疗效好。但是大量服用畅沛或许会引起情绪烦躁、抑郁、有敌意、行为冲动、有自我伤害或伤害他人想法等问题。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟后清肺可以选择食疗清肺,香菇清肺,香菇内含有丰富的营养成分,人体吸收后提高人体免疫力,并且菌菇里的多糖核酸会产生抗癌的作用。葡萄清肺,具有清热化痰的作用,葡萄中所含有的有效成分能够帮助肺部排出毒素,还可以保护吸烟人士的肺黏膜。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

安非他酮用于戒烟时,开始服用剂量为150毫克每天,三天后没有不良反应可以加量到三百毫克每天,分两次服用,连续服用药物一到两周就可以逐渐减少吸烟数量并停止及烟,一般要求连续服药至少八周,用药期间很少出现阶段症状,如果出现阶段症状可以给予安定类药物来缓解症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往