长期久坐、缺钙等都会导致腿部麻腿抽筋，建议先明确病因再进行针对性的治疗。
长期久坐会导致下肢血流力量下降，导致局部供血不正常，导致腿部麻木、抽筋、疲劳等。缺钙会引起下肢神经肌肉组织的兴奋程度，从而引起下肢麻木、抽筋等症状。
平时要注意保暖，但也需要保持室内空气流通、空气清新，多吃含钙、蛋白质的食物。
问题分析：对于这种情况，可能是缺钙引起的，同时受凉也是会引起抽筋的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时注意适当补钙，适当用些钙补充剂，多吃牛奶豆制品等含钙高的食物，对缓解症状有帮助。同时要注意保暖，对减少抽筋有帮助
指导意见：你好，引起腿抽筋常见的原因有，低钙，或者受凉，建议你最好去医院化验一下血钙，看是否有低钙的情况，另外注意腿部保暖，多晒太阳。
指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于局部的劳损受凉，或者是缺钙等因素所引起的，常用的药物有木瓜丸舒筋活血片，高钙片等，或者通过按摩理疗的方法，以缓解症状，平时注意局部的保暖，避免过度劳累
病情分析： 手麻木的原因很多，如肩周炎，颈椎病，或上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。
意见建议：如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
指导意见：抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。疲劳过度、寒冷刺激， 缺钙、肌肉连续收缩过快等原因可导致肌肉痉挛。预防上要注意保暖，不让局部肌肉受寒。加强体育锻炼，多补充钙和维生素D。多次频繁发生痉挛，应就医治疗。
