做什么事想的都很悲观……整个人都抑郁

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做什么事想的都很悲观……整个人都抑郁
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李华芳 护士 明华医院精神科 二级乙等
擅长:高血压 精神疾病
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病情分析: 抑郁症是一种心境障碍或情感障碍,又发因素有遗传因素,社会因素,疾病因素,心理因素等。是一种常见的精神疾病,有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点。遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心内向的人很容易患抑郁症。
意见建议:您这情况如果出现时间不长,建议养成好的生活习惯,规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。饮食上多吃糖类,如蔗糖、麦芽糖等;多吃含钙食物一般认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪,如牛奶,豆制品,黑木耳。补充维生素B族维生素B族对治疗抑郁症有较大的帮助。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对神经系统作用巨大。多跟朋友家人沟通,保持平和心态。

病情长期得不到改善建议看心理医生。
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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病情分析: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
相关问答

抑郁症的用药包括艾司唑仑、西地泮、劳拉西泮等,具体用药需咨询专业医师,并结合自身病情而定。
抑郁症是一种常见的心理障碍,也被称为抑郁性障碍。该病是以持续的情绪低落、丧失兴趣和疲劳易累的心境障碍,若不及时干预治疗,可能会较大的影响正常的生活、工作和社交,严重时甚至会威胁患者生命或他人生命。因此,若有疑似抑郁症的问题,需及时就医诊断,并规范用药治疗。如临床比较常用的抗抑郁药(劳拉西泮、奥沙西泮),以及镇静抗焦虑药(艾司唑仑、西地泮),另外,同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药也可用于抑郁症的治疗,可治疗轻中度抑郁症辨证为肾阳虚症者,可较为显著的改善患者症状,提高生存质量。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

病人的骨骼肌肉可以有不同程度的紧张,运动几乎消失,整个身体在相当长的一段时间内保持僵硬,面部表情经常是固定的。病人不说话,不回答问题,不主动进食,体内和体外刺激都不能引起反应。唾液在口腔中积聚,可能导致尿液和粪便滞留。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

及时地给予治疗的,到医院的心理科去看一下心理医生,让心理医生给予其专门的指导。另外在家的话也一定要有家人,多多的给予关心爱护,可以多给其进行心理上的沟通,一定要减轻他的心结,这样才可以使抑郁症得到很好的治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

跑步不能治好抑郁症,但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素,可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的,但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

运动可以缓解压力,改善抑郁焦虑情绪,因此对于抑郁症患人规律合理的运动对于身心健康是有益的。但应当注意,对于抑郁症患人也并不是运动越多越好,抑郁症患人应当合理安排适合自己的运动是非常重要的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

女性在初为人母的时候,都是充满喜悦的,但是过一段时间之后,喜悦就会逐渐消失,被每日照顾孩子的烦恼所取代。这种心理上的落差,就很容易使女性患上产后抑郁症。要重视产褥期保健,尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇,应给予重点心理护理,注意保护性医疗,避免精神刺激。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。