通常适当喝猕猴桃汁、茉莉花茶等，可在一定程度上让皮肤起到变白变嫩的效果。
1、猕猴桃汁：猕猴桃汁中含有丰富的维生素，具有生津解渴、健脾开胃等作用，摄入足够的维生素后起到抗氧化作用，便可辅助皮肤变白变嫩。
2、茉莉花茶：茉莉花中富含丰富的精油物质，通常会使茉莉花茶起到清肝明目、美白养颜等作用，有助于改善面部暗黄，恢复皮肤白嫩状态。
是属于包茎导致的龟头发育不良引起的，并有局部的炎症表现，需要及早的进行治疗，以免影响性生活的质量。建议及早的去正规医院的泌尿外科行手术以切除过长的包皮，并需要做好龟头的清洁卫生，按时的换药以免局部感染的发生。
补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是皮肤的主要成分，在皮肤中占72%，因此对于女性来说，可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食品。定期排汗，如果要想皮肤变好，可以定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来，毛孔畅通了自然皮肤的状态也会变好。多喝水，因为人体里面大约有55%到60%由水构成，水可以促进人体的体内循环，维持体温恒定，并且促进新陈代谢。
龟头皮肤太嫩可以去当地的医院的泌尿外科选择做一个包皮的环切手术，是可以解决问题的。应该就是一个龟头的一个长时间包裹在包皮内导致出现了一个非常嫩的一个现象。最主要的原因就是一个包皮的过长导致的。
患者可以适当调整生活，注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如青菜、卷心菜、莴苣、西兰花、木耳、秋葵等。还可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。平时适当多锻炼。
一般没有接受外界的刺激而看上去很嫩，很敏感，一般是没有太大问题的，只要性生活正常，性生活时间在三分钟左右，就没有问题，不需要刻意去治疗。做爱的时候还可以戴避孕套。
